Prácticas de Chi Kung y Tai chi chuan

Prácticas de Chi Kung y Tai chi chuan

DOCENTE: Nahuel Herrera

SINOPSIS:

El Qi Gong (ciencia del Buda) o más conocido como Chi Kung, es un método terapéutico y preventivo que forma parte de la Medicina Tradicional China (MTCH) con más de 2500 años de desarrollo, a pesar que sus orígenes se remontan a más de cuatro milenios. Y junto a la Acupuntura, Moxhibustión, Tui Na y la Herboristería conforman el total de la terapéutica en la Medicina China. En este sistema se propone un conjunto de ejercicios internos que, utilizando la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo, activa la circulación de la energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación y el control del estrés, previene lesiones ocupacionales y expande la conciencia en todos los niveles. Es un método natural en donde el cuerpo por medio de su actividad es fuente de su propia salud, aportando la esencia y la base para una vida sana, feliz y armoniosa.

El Tai Chi Chuan es un arte marcial milenario. Es una disciplina China con gran desarrollo en Occidente que brinda bienestar y fortalecimiento tanto de la musculatura como de los tendones y articulaciones. Gracias a sus movimientos suaves y continuos se logra un bienestar general, tonificando el tejido muscular y equilibrando la energía. Equilibra el cuerpo físico y permite comenzar una lenta y constante introspección que lleva a una meditación en movimiento.

DESTINATARIOS: Adultos

DÍAS Y HORARIOS: lunes y miércoles de 15.30  a 16.30 / martes y jueves de 9 a 10

DURACIÓN: Anual

INICIO: 3 de abril

ESPACIO: SUM